Сравнить продукты Текс-мекс и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +417.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2233.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +567.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 72mg | 275mg | 29% |
| Углеводы | 11.91g | 79.5g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 3.779g | 19% |
| Калорийность | 141kcal | 416kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.096mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.181mg | 11% |
| Цинк | 1.36mg | 0.35mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.025mg | 7% |
| Жиры | 7.46g | 11.7g | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Белки | 6.68g | 3.4g | 7% |
| Железо | 1.15mg | 1.62mg | 6% |
| Натрий | 385mg | 519mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.75g | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.45g | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.13mg | 4% |
| Калий | 210mg | 123mg | 3% |
| Холин | 23.3mg | 4.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 36µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 97mg | 76mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 1.546mg | 2% |
| Медь | 0.113mg | 0.135mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 2.6µg | 1% |
| Марганец | 0.167mg | 0.139mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
30%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.996g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах