Сравнить продукты Текс-мекс и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+76.6%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-18.7%
Содержит
больше
Марганец
+12%
Содержит
больше
Селен
+290.9%
Содержит
больше
Кальций
+54%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+76.6%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-18.7%
Содержит
больше
Марганец
+12%
Содержит
больше
Селен
+290.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+1314.3%
Содержит
больше
Витамин C
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин B12
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+146%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1314.3%
Содержит
больше
Витамин C
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин B12
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+146%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.6%
Содержит
больше
Вода
+93.4%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Углеводы
+193.1%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Содержит
больше
Белки
+54.6%
Содержит
больше
Вода
+93.4%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Углеводы
+193.1%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+438%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+438%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.91g | 31.71g | ||
Белки | 6.68g | 4.32g | |
Жиры | 7.46g | 21.5g | |
Углеводы | 11.91g | 34.91g | |
Калорийность | 141kcal | 343kcal | |
Крахмал | 28.33g | ||
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 97mg | 63mg | |
Железо | 1.15mg | 0.75mg | |
Магний | 26mg | 42mg | |
Фосфор | 72mg | 198mg | |
Калий | 210mg | 362mg | |
Натрий | 385mg | 313mg | |
Цинк | 1.36mg | 0.86mg | |
Медь | 0.113mg | 0.064mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.187mg | |
Селен | 2.2µg | 8.6µg | |
Витамин A | 297IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | ||
Витамин E | 4.08mg | ||
Витамин C | 1.8mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.123mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.133mg | |
Витамин B3 | 1.24mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 0.68mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.32µg | 0.07µg | |
Витамин K | 19.3µg | ||
Триптофан | 0.075mg | 0.042mg | |
Треонин | 0.254mg | 0.156mg | |
Изолейцин | 0.311mg | 0.187mg | |
Лейцин | 0.549mg | 0.521mg | |
Лизин | 0.486mg | 0.156mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.094mg | |
Фенилаланин | 0.277mg | 0.229mg | |
Валин | 0.343mg | 0.25mg | |
Гистидин | 0.201mg | 0.135mg | |
Холестерин | 22mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.058g | ||
Насыщенные жиры | 3.446g | 2.173g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 14.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 5.04g | |
0.011g | |||
4.343g | |||
0.032g | |||
0.617g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
30%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.273g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах