Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +9600%
Содержит больше КалийКалий +5150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.8%
Содержит больше МедьМедь +1155.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13500%
Содержит больше ФосфорФосфор +7100%
Содержит больше МарганецМарганец +3240%
Содержит больше СеленСелен +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +75.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +844.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 11.91g 76.37g 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Натрий 385mg 4mg 17%
Витамин C 1.8mg 17mg 17%
Насыщенные жиры 3.446g 0g 16%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Железо 1.15mg 0.09mg 13%
Белки 6.68g 0.09g 13%
Медь 0.113mg 0.009mg 12%
Цинк 1.36mg 0.01mg 12%
Жиры 7.46g 0.45g 11%
Кальций 97mg 1mg 10%
Витамин B6 0.11mg 0.234mg 10%
Фосфор 72mg 1mg 10%
Калорийность 141kcal 310kcal 8%
Марганец 0.167mg 0.005mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Витамин B1 0.05mg 0.122mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0g 6%
Калий 210mg 4mg 6%
Магний 26mg 1mg 6%
Витамин B9 42µg 30µg 3%
Витамин B3 1.24mg 0.689mg 3%
Холин 23.3mg 13.3mg 2%
Витамин A 8µg 1%
Витамин B2 0.18mg 0.165mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Селен 2.2µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 11.91g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +7322.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1557.8%
Содержит больше ВодаВода +215.4%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.