Сравнить продукты Текс-мекс и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1570% |
| Содержит больше КальцийКальций | +679.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +588.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +694.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +356.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +456.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 97mg | 756mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 17.078g | 62% |
| Фосфор | 72mg | 496mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.46µg | 48% |
| Белки | 6.68g | 25.58g | 38% |
| Жиры | 7.46g | 26.62g | 29% |
| Витамин A | 236µg | 26% | |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Натрий | 385mg | 876mg | 21% |
| Цинк | 1.36mg | 3.23mg | 17% |
| Холестерин | 22mg | 69mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 7.393g | 12% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.321mg | 11% |
| Калорийность | 141kcal | 351kcal | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.026mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.52mg | 8% |
| Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
| Марганец | 0.167mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.156mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.476mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Углеводы | 11.91g | 2.14g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Калий | 210mg | 138mg | 2% |
| Холин | 23.3mg | 15.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.769g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 2.14g | N/A |
| Магний | 26mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
30%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 491mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.632g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах