Сравнить продукты Текс-мекс и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +264.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1889.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 26.4µg | 44% |
| Натрий | 385mg | 1mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.176g | 15% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.112mg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Жиры | 7.46g | 0.93g | 10% |
| Кальций | 97mg | 7mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Железо | 1.15mg | 0.5mg | 8% |
| Цинк | 1.36mg | 0.51mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Марганец | 0.167mg | 0.322mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.131g | 6% |
| Углеводы | 11.91g | 30.86g | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.049mg | 5% |
| Калий | 210mg | 44mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.4mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.326g | 4% |
| Холин | 23.3mg | 6.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Белки | 6.68g | 5.8g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 72mg | 58mg | 2% |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Калорийность | 141kcal | 158kcal | 1% |
| Медь | 0.113mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
3%
Итоговая оценка минералов
30%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.27g)