Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Вишня

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3770%
Содержит больше ФосфорФосфор +1346.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1907.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +711.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +786.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +1457.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Вишня DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.4mg 48%
Белки 24.38g 1g 47%
Цинк 3.87mg 0.1mg 34%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Фосфор 217mg 15mg 29%
Витамин B6 0.39mg 0.044mg 27%
Селен 13.7µg 0µg 25%
Витамин B5 1.16mg 0.143mg 20%
Витамин B2 0.27mg 0.04mg 18%
Холин 95mg 6.1mg 16%
Насыщенные жиры 3.04g 0.068g 14%
Жиры 7.56g 0.3g 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Железо 0.99mg 0.32mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.082g 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калорийность 172kcal 50kcal 6%
Калий 337mg 173mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 0g 12.18g 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Марганец 0.035mg 0.112mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.09g 3%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Натрий 83mg 3mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.07mg 1%
Витамин K 1.2µg 2.1µg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.58g N/A
Кальций 17mg 16mg 0%
Сахар 0g 8.49g N/A
Медь 0.103mg 0.104mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2338%
Содержит больше ЖирыЖиры +2420%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3363.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.