Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1282.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше МедьМедь +101%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +828.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +647.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +404.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +434.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Дуриан DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Белки 24.38g 1.47g 46%
Витамин B3 8.03mg 1.074mg 43%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Цинк 3.87mg 0.28mg 33%
Витамин B1 0.07mg 0.374mg 25%
Фосфор 217mg 39mg 25%
Селен 13.7µg 25%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B5 1.16mg 0.23mg 19%
Холин 95mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Марганец 0.035mg 0.325mg 13%
Медь 0.103mg 0.207mg 12%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Железо 0.99mg 0.43mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Витамин B9 11µg 36µg 6%
Витамин B6 0.39mg 0.316mg 6%
Витамин B2 0.27mg 0.2mg 5%
Натрий 83mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Калий 337mg 436mg 3%
Жиры 7.56g 5.33g 3%
Калорийность 172kcal 147kcal 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Магний 24mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1558.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.