Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Кивано

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +174%
Содержит больше МедьМедь +415%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +486.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1321.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Кивано DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.565mg 47%
Белки 24.38g 1.78g 45%
Холестерин 103mg 34%
Цинк 3.87mg 0.48mg 31%
Фосфор 217mg 37mg 26%
Селен 13.7µg 25%
Витамин B6 0.39mg 0.063mg 25%
Витамин B2 0.27mg 0.015mg 20%
Витамин B5 1.16mg 0.183mg 20%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Жиры 7.56g 1.26g 10%
Медь 0.103mg 0.02mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Калорийность 172kcal 44kcal 6%
Калий 337mg 123mg 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.025mg 4%
Натрий 83mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Магний 24mg 40mg 4%
Углеводы 0g 7.56g 3%
Железо 0.99mg 1.13mg 2%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 7.56g N/A
Кальций 17mg 13mg 0%
Марганец 0.035mg 0.039mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1269.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше ДругоеДругое +202.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.