Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Клементин

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +90.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.1%
Содержит больше МедьМедь +139.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6350%
Содержит больше ФосфорФосфор +933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +52.2%
Содержит больше СеленСелен +13600%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1162.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +668.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +578.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Клементин DV% diff.
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Витамин B12 1.27µg 53%
Белки 24.38g 0.85g 47%
Витамин B3 8.03mg 0.636mg 46%
Цинк 3.87mg 0.06mg 35%
Холестерин 103mg 34%
Фосфор 217mg 21mg 28%
Селен 13.7µg 0.1µg 25%
Витамин B6 0.39mg 0.075mg 24%
Витамин B5 1.16mg 0.151mg 20%
Витамин B2 0.27mg 0.03mg 18%
Холин 95mg 14mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Железо 0.99mg 0.14mg 11%
Жиры 7.56g 0.15g 11%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0.103mg 0.043mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Калорийность 172kcal 47kcal 6%
Калий 337mg 177mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Натрий 83mg 1mg 4%
Углеводы 0g 12.02g 4%
Витамин B9 11µg 24µg 3%
Магний 24mg 10mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B1 0.07mg 0.086mg 1%
Марганец 0.035mg 0.023mg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.32g N/A
Сахар 0g 9.18g N/A
Витамин E 0.15mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2768.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4940%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.