Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Кофе

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +587.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9800%
Содержит больше МедьМедь +5050%
Содержит больше ЦинкЦинк +19250%
Содержит больше ФосфорФосфор +7133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +52.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4104.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +3553.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Кофе DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Белки 24.38g 0.12g 49%
Витамин B3 8.03mg 0.191mg 49%
Цинк 3.87mg 0.02mg 35%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Фосфор 217mg 3mg 31%
Витамин B6 0.39mg 0.001mg 30%
Селен 13.7µg 0µg 25%
Витамин B5 1.16mg 0.254mg 18%
Холин 95mg 2.6mg 17%
Витамин B2 0.27mg 0.076mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 0.002g 14%
Жиры 7.56g 0.02g 12%
Железо 0.99mg 0.01mg 12%
Медь 0.103mg 0.002mg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Калорийность 172kcal 1kcal 9%
Калий 337mg 49mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.015g 7%
Магний 24mg 3mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.014mg 5%
Натрий 83mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.001g 4%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Кальций 17mg 2mg 2%
Витамин K 1.2µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.15mg 0.01mg 1%
Марганец 0.035mg 0.023mg 1%
Триптофан 0.247mg 0mg 0%
Треонин 1.065mg 0.001mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.005mg 0%
Лизин 2.009mg 0.001mg 0%
Метионин 0.569mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.003mg 0%
Валин 1.347mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +20216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +37700%
Содержит больше ДругоеДругое +176.6%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.