Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +165.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.2%
Содержит больше МедьМедь +836.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2664.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +843.5%
Содержит больше СеленСелен +6750%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +277.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +771%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3484.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Мерлот DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.224mg 49%
Белки 24.38g 0.07g 49%
Холестерин 103mg 34%
Цинк 3.87mg 0.14mg 34%
Фосфор 217mg 23mg 28%
Витамин B6 0.39mg 0.057mg 26%
Селен 13.7µg 0.2µg 25%
Витамин B5 1.16mg 0.03mg 23%
Витамин B2 0.27mg 0.031mg 18%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Жиры 7.56g 0g 12%
Медь 0.103mg 0.011mg 10%
Железо 0.99mg 0.46mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Калий 337mg 127mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.005mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Калорийность 172kcal 83kcal 4%
Марганец 0.035mg 0.132mg 4%
Натрий 83mg 4mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Углеводы 0g 2.51g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Кальций 17mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.51g N/A
Сахар 0g 0.62g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +34728.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.7%
Содержит больше ДругоеДругое +733.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.