Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Слива

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +114.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.4%
Содержит больше МедьМедь +80.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3770%
Содержит больше ФосфорФосфор +1256.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +48.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +938.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1825.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +759.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1244.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +4900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Слива DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.417mg 48%
Белки 24.38g 0.7g 47%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Цинк 3.87mg 0.1mg 34%
Фосфор 217mg 16mg 29%
Витамин B6 0.39mg 0.029mg 28%
Селен 13.7µg 0µg 25%
Витамин B5 1.16mg 0.135mg 21%
Витамин B2 0.27mg 0.026mg 19%
Холин 95mg 1.9mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 0.017g 14%
Жиры 7.56g 0.28g 11%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Железо 0.99mg 0.17mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.134g 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Калорийность 172kcal 46kcal 6%
Медь 0.103mg 0.057mg 5%
Калий 337mg 157mg 5%
Витамин K 1.2µg 6.4µg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.028mg 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Магний 24mg 7mg 4%
Углеводы 0g 11.42g 4%
Натрий 83mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.044g 3%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Кальций 17mg 6mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.26mg 1%
Марганец 0.035mg 0.052mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.02g N/A
Сахар 0g 9.92g N/A
Триптофан 0.247mg 0.009mg 0%
Треонин 1.065mg 0.01mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.014mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.015mg 0%
Лизин 2.009mg 0.016mg 0%
Метионин 0.569mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.014mg 0%
Валин 1.347mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +3382.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше ДругоеДругое +251.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2019.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.