Сравнить продукты Телятина и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +703% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.03mg | 1mg | 44% |
| Белки | 24.38g | 9.07g | 31% |
| Цинк | 3.87mg | 0.82mg | 28% |
| Холестерин | 103mg | 30mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.08mg | 24% |
| Фосфор | 217mg | 73mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.2mg | 19% |
| Натрий | 83mg | 524mg | 19% |
| Железо | 0.99mg | 2.48mg | 19% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.84µg | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.059mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 0.412g | 12% |
| Медь | 0.103mg | 0.195mg | 10% |
| Жиры | 7.56g | 1.73g | 9% |
| Калий | 337mg | 91mg | 7% |
| Селен | 13.7µg | 10.5µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 0.824g | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 84kcal | 4% |
| Магний | 24mg | 9mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Марганец | 0.035mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.41g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.285g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.41g | N/A |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.065mg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
15%
Итоговая оценка минералов
41%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.628g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 441mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах