Сравнить продукты Телятина и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +426.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +195.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2108.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1279.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +778.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +208.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Медь | 0.103mg | 0.527mg | 47% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 0.582mg | 47% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Белки | 24.38g | 7.9g | 33% |
| Марганец | 0.035mg | 0.773mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.132mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 3.613g | 20% |
| Селен | 13.7µg | 2.6µg | 20% |
| Цинк | 3.87mg | 1.83mg | 19% |
| Витамин B9 | 11µg | 83µg | 18% |
| Железо | 0.99mg | 2.44mg | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.064mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.2mg | 15% |
| Натрий | 83mg | 379mg | 13% |
| Магний | 24mg | 71mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.18mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 1.437g | 7% |
| Фосфор | 217mg | 176mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 14.29g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 4.039g | 3% |
| Калий | 337mg | 228mg | 3% |
| Жиры | 7.56g | 9.6g | 3% |
| Кальций | 17mg | 38mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Калорийность | 172kcal | 166kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.29g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0% | |
| Треонин | 1.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 1.94mg | 0% | |
| Лизин | 2.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
| Валин | 1.347mg | 0% | |
| Гистидин | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.603g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах