Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +567.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.8%
Содержит больше СеленСелен +448%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КальцийКальций +541.2%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3453.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +609.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +337.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +322.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 0.226mg 49%
Белки 24.38g 3.8g 41%
Витамин B12 1.27µg 0.29µg 41%
Цинк 3.87mg 0.58mg 30%
Витамин B6 0.39mg 0.055mg 26%
Холестерин 103mg 34mg 23%
Селен 13.7µg 2.5µg 20%
Насыщенные жиры 3.04g 6.8g 17%
Фосфор 217mg 107mg 16%
Холин 95mg 22.5mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B5 1.16mg 0.554mg 12%
Углеводы 0g 28.2g 9%
Кальций 17mg 109mg 9%
Витамин B2 0.27mg 0.194mg 6%
Марганец 0.035mg 0.14mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Жиры 7.56g 11g 5%
Медь 0.103mg 0.135mg 4%
Калий 337mg 249mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.042mg 2%
Калорийность 172kcal 216kcal 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.41g 1%
Витамин E 0.15mg 0.3mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 3.21g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Магний 24mg 29mg 1%
Железо 0.99mg 0.93mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 0g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Натрий 83mg 76mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +541.6%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.