Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Темпе и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Темпе vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3950%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +1861.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +2445.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +5220%
Содержит больше МарганецМарганец +8566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5076.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1535.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2587.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Темпе Дайкири (коктейль) DV% diff.
Медь 0.56mg 0.022mg 60%
Марганец 1.3mg 0.015mg 56%
Белки 20.29g 0.06g 40%
Фосфор 266mg 5mg 37%
Железо 2.7mg 0.09mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.3g 0.016g 29%
Витамин B2 0.358mg 0.005mg 27%
Магний 81mg 2mg 19%
Жиры 10.8g 0.06g 17%
Витамин B6 0.215mg 0.008mg 16%
Витамин B3 2.64mg 0.051mg 16%
Насыщенные жиры 2.539g 0.006g 12%
Калий 412mg 21mg 12%
Кальций 111mg 3mg 11%
Цинк 1.14mg 0.04mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.205g 0.006g 8%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Витамин B5 0.278mg 0.017mg 5%
Витамин B1 0.078mg 0.013mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Калорийность 192kcal 186kcal 0%
Углеводы 7.64g 6.94g 0%
Чистые углеводы 7.64g 6.84g N/A
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Натрий 9mg 5mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.194mg 0%
Треонин 0.796mg 0%
Изолейцин 0.88mg 0%
Лейцин 1.43mg 0%
Лизин 0.908mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.893mg 0%
Валин 0.92mg 0%
Гистидин 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +33716.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17900%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1332.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26775%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.