Темпе или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами темпе и крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем темпе. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как темпе содержит 192 калорий.
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше меди, марганца, фосфора, железа, витамина B2, магния, витамина B6, витамина B3 и калия чем темпе.
- Темпе обеспечивает вас на 60% большим количеством меди от суточной нормы, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Tempeh и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +20500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6650% |
| Содержит больше МедьМедь | +2566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20207.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.021mg | 60% |
| Марганец | 1.3mg | 0.018mg | 56% |
| Белки | 20.29g | 0g | 41% |
| Фосфор | 266mg | 4mg | 37% |
| Железо | 2.7mg | 0.04mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0g | 29% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.004mg | 27% |
| Магний | 81mg | 0mg | 19% |
| Жиры | 10.8g | 0g | 17% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.013mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.001mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0g | 12% |
| Калий | 412mg | 2mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 1.14mg | 0.04mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.006mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 192kcal | 250kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 0.1g | 3% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7540% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2122.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.9g
