Сравнить продукты Темпе и Пина колада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +912.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +480.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +608.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +776.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2005.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2137.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4731% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +520.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3808.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12930.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.079mg | 53% |
| Белки | 20.29g | 0.42g | 40% |
| Фосфор | 266mg | 7mg | 37% |
| Марганец | 1.3mg | 0.528mg | 34% |
| Железо | 2.7mg | 0.21mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.033g | 28% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.017mg | 26% |
| Магний | 81mg | 8mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.118mg | 16% |
| Жиры | 10.8g | 1.88g | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.045mg | 13% |
| Кальций | 111mg | 8mg | 10% |
| Калий | 412mg | 71mg | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 0.13mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.082g | 8% |
| Углеводы | 7.64g | 22.66g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.061mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 1.636g | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 12µg | 3% |
| Калорийность | 192kcal | 174kcal | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
4%
Итоговая оценка минералов
73%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.33g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Темпе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пина колада содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пина колада содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.903g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна