Сравнить продукты Темпе и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6742.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7712.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +877.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 6.25µg | 257% |
| Селен | 0µg | 37.5µg | 68% |
| Марганец | 1.3mg | 0.019mg | 56% |
| Медь | 0.56mg | 0.152mg | 45% |
| Цинк | 1.14mg | 4.85mg | 34% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 7.143mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.44g | 26% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.545mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 1.318mg | 21% |
| Белки | 20.29g | 28.49g | 16% |
| Магний | 81mg | 25mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.232mg | 13% |
| Жиры | 10.8g | 2.57g | 13% |
| Кальций | 111mg | 6mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 1g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.97g | 6% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.292mg | 5% |
| Натрий | 9mg | 80mg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Калорийность | 192kcal | 145kcal | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фосфор | 266mg | 251mg | 2% |
| Железо | 2.7mg | 2.79mg | 1% |
| Калий | 412mg | 362mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
97%
Итоговая оценка минералов
73%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.539g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах