Сравнить продукты Темпе и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +706.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1332% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +514.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.267g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.03mg | 59% |
| Марганец | 1.3mg | 0.19mg | 48% |
| Белки | 20.29g | 3.3g | 34% |
| Фосфор | 266mg | 33mg | 33% |
| Железо | 2.7mg | 0.42mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.025mg | 26% |
| Магний | 81mg | 9mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.046mg | 13% |
| Углеводы | 7.64g | 41.1g | 11% |
| Селен | 0µg | 6.1µg | 11% |
| Кальций | 111mg | 15mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Цинк | 1.14mg | 0.19mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Калий | 412mg | 149mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 5.315g | 7% |
| Лизин | 0.908mg | 153mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg | 6% |
| Натрий | 9mg | 135mg | 5% |
| Калорийность | 192kcal | 274kcal | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.04mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 2.044g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 10.8g | 11.2g | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 28µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.27mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 3.267g | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
73%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.495g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах