Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.2%
Содержит больше МедьМедь +204%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше СеленСелен +91.9%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.528mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Carrot cake DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.265mg 37%
Железо 3.91mg 1.8mg 26%
Селен 28.6µg 14.9µg 25%
Фосфор 105mg 247mg 20%
Витамин B2 0.427mg 0.17mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.702g 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B3 4.817mg 2.205mg 16%
Витамин B9 123µg 67µg 14%
Кальций 52mg 172mg 12%
Белки 10.75g 5.1g 11%
Медь 0.152mg 0.05mg 11%
Жиры 2.42g 9.8g 11%
Витамин A 0µg 97µg 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Углеводы 51.88g 79.2g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.036g 9%
Цинк 1.04mg 0.2mg 8%
Калорийность 272kcal 415kcal 7%
Магний 32mg 8mg 6%
Насыщенные жиры 0.529g 1.472g 4%
Витамин B5 0.455mg 0.294mg 3%
Марганец 0.577mg 0.528mg 2%
Натрий 602mg 567mg 2%
Калий 117mg 169mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.079mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 79.2g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0%
Лейцин 0.336mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0%
Валин 0.212mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +110.8%
Содержит больше ВодаВода +816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +305%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1014.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.