Сравнить продукты Тесто и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+77.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Калий
+67.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Цинк
+48.1%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+202.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 26.6
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+77.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Калий
+67.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Цинк
+48.1%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+202.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 26.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+173.3%
Содержит
больше
Витамин E
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.7%
Содержит
больше
Витамин K
+371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.61
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+173.3%
Содержит
больше
Витамин E
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.7%
Содержит
больше
Витамин K
+371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.61
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.9%
Содержит
больше
Углеводы
+12.5%
Содержит
больше
Другое
+40.3%
Содержит
больше
Жиры
+280.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 35.43
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Белки
+36.9%
Содержит
больше
Углеводы
+12.5%
Содержит
больше
Другое
+40.3%
Содержит
больше
Жиры
+280.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 35.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+477.6%
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+477.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+31.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+33.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+88.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+87.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+31.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+33.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+88.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+87.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.68g | 36.43g |
|
|
| Белки | 10.75g | 7.85g |
|
| Жиры | 2.42g | 9.2g |
|
| Углеводы | 51.88g | 46.13g |
|
| Калорийность | 272kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 44.23g | 33.67g |
|
| Фруктоза | 0.51g | 0.27g |
|
| Сахар | 4.62g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 9.7g |
|
| Кальций | 52mg | 36mg |
|
| Железо | 3.91mg | 2.2mg |
|
| Магний | 32mg | 56mg |
|
| Фосфор | 105mg | 158mg |
|
| Калий | 117mg | 196mg |
|
| Натрий | 602mg | 298mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.229mg |
|
| Марганец | 0.577mg | 1.747mg |
|
| Селен | 28.6µg | 26.6µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.55mg |
|
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.817mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 123µg | 45µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 3.3µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 3.311g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.761g |
|
| 0.788g | 0.72g |
|
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| 0.063g | 0.027g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.782g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах