Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Compare
  6. Тесто vs. Fig bars

Сравнить продукты Тесто и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тесто
Тесто
7
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Железо +34.8%
Содержит больше Магний +18.5%
Содержит больше Фосфор +69.4%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Марганец +68.2%
Содержит больше Селен +766.7%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Калий +76.9%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Железо +34.8%
Содержит больше Магний +18.5%
Содержит больше Фосфор +69.4%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Марганец +68.2%
Содержит больше Селен +766.7%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Калий +76.9%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тесто
Тесто
6
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +349.4%
Содержит больше Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3 +157%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +251.4%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин E +209.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +728.6%
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +349.4%
Содержит больше Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3 +157%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +251.4%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин E +209.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +728.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +190.5%
Содержит больше Вода +100%
Содержит больше Другое +21.9%
Содержит больше Жиры +201.7%
Содержит больше Углеводы +36.7%
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +190.5%
Содержит больше Вода +100%
Содержит больше Другое +21.9%
Содержит больше Жиры +201.7%
Содержит больше Углеводы +36.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +729.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +224.2%
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +729.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +224.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Fig bars Мнение
49.68g 66.3g Fig bars
Белки 10.75g 3.7g Тесто
Жиры 2.42g 7.3g Fig bars
Углеводы 51.88g 70.9g Fig bars
Калорийность 272kcal 348kcal Fig bars
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g 46.36g Тесто
Клетчатка 2.2g 4.6g Fig bars
Кальций 52mg 64mg Fig bars
Железо 3.91mg 2.9mg Тесто
Магний 32mg 27mg Тесто
Фосфор 105mg 62mg Тесто
Калий 117mg 207mg Fig bars
Натрий 602mg 350mg Fig bars
Цинк 1.04mg 0.39mg Тесто
Медь 0.152mg 0.147mg Тесто
Марганец 0.577mg 0.343mg Тесто
Селен 28.6µg 3.3µg Тесто
Витамин A 1IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.21mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.71mg 0.158mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.217mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 1.874mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.364mg Тесто
Витамин B6 0.107mg 0.075mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 35µg Тесто
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 0.7µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Транс-жиры 0.005g Fig bars
Насыщенные жиры 0.529g 1.123g Тесто
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0.855g 2.772g Fig bars
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.594g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.