Сравнить продукты Тесто и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~34.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +441.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.834g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.523mg | 16% |
| Железо | 3.91mg | 2.71mg | 15% |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.039mg | 5% |
| Белки | 10.75g | 8.6g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 1.961g | 4% |
| Кальций | 52mg | 91mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.2g | 4% |
| Витамин B9 | 123µg | 113µg | 3% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Фосфор | 105mg | 84mg | 3% |
| Жиры | 2.42g | 4.3g | 3% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 4.352mg | 3% |
| Медь | 0.152mg | 0.135mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.962g | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 8mg | 14.8mg | 1% |
| Натрий | 602mg | 574mg | 1% |
| Селен | 28.6µg | 27.9µg | 1% |
| Марганец | 0.577mg | 0.559mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.3mg | 1% |
| Цинк | 1.04mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 51.88g | 50.2g | 1% |
| Калорийность | 272kcal | 277kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 47g | N/A |
| Калий | 117mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 4.62g | 0.31g | N/A |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.452mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.834g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.231mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.38mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.433g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах