Сравнить продукты Тесто и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.8%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Кальций
+26.9%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.02
Содержит
больше
Железо
+44.8%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Кальций
+26.9%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+98.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1500%
Содержит
больше
Витамин E
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+98.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1500%
Содержит
больше
Витамин E
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+114.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.1%
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Насыщенные жиры:
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
1.702 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.68g | 44.5g |
|
|
| Белки | 10.75g | 8.4g |
|
| Жиры | 2.42g | 4.4g |
|
| Углеводы | 51.88g | 48.5g |
|
| Калорийность | 272kcal | 269kcal |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Сахар | 4.62g | 8.14g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 4g |
|
| Кальций | 52mg | 66mg |
|
| Железо | 3.91mg | 2.7mg |
|
| Магний | 32mg | 37mg |
|
| Фосфор | 105mg | 126mg |
|
| Калий | 117mg | 142mg |
|
| Натрий | 602mg | 447mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.209mg |
|
| Марганец | 0.577mg | 0.94mg |
|
| Селен | 28.6µg | 24.6µg |
|
| Витамин A | 1IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.48mg |
|
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.399mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 4.817mg | 3.136mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.341mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.068mg |
|
| Витамин B9, общий | 123µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.247mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.27mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.414mg |
|
|
| Валин | 0.393mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 1.578g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.702g |
|
| 0.788g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oatmeal bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах