Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1161.3%
Содержит больше МедьМедь +120.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14.5%
Содержит больше СеленСелен +28500%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1124.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2320.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%
Содержит больше ХолинХолин +142.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Ананасовый сок DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.058mg 54%
Селен 28.6µg 0.1µg 52%
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Железо 3.91mg 0.31mg 45%
Витамин B2 0.427mg 0.021mg 31%
Витамин B3 4.817mg 0.199mg 29%
Натрий 602mg 2mg 26%
Витамин B9 123µg 18µg 26%
Белки 10.75g 0.36g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Фосфор 105mg 8mg 14%
Углеводы 51.88g 12.87g 13%
Калорийность 272kcal 53kcal 11%
Медь 0.152mg 0.069mg 9%
Цинк 1.04mg 0.11mg 8%
Витамин B5 0.455mg 0.056mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.2g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.042g 5%
Магний 32mg 12mg 5%
Кальций 52mg 13mg 4%
Фруктоза 0.51g 3.81g 4%
Жиры 2.42g 0.12g 4%
Марганец 0.577mg 0.504mg 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.008g 2%
Витамин E 0.21mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.107mg 0.1mg 1%
Холин 8mg 3.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.014g 1%
Чистые углеводы 49.68g 12.67g N/A
Калий 117mg 130mg 0%
Сахар 4.62g 9.98g N/A
Витамин K 0.7µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +2886.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1916.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.1%
Содержит больше ДругоеДругое +596.4%
Содержит больше ВодаВода +161.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2485.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1935.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1062.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +647.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.