Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит больше МарганецМарганец +120.2%
Содержит больше СеленСелен +3475%
Содержит больше КалийКалий +355.6%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +702.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1657.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Бамбуковые побеги DV% diff.
Селен 28.6µg 0.8µg 51%
Витамин B1 0.71mg 0.15mg 47%
Железо 3.91mg 0.5mg 43%
Витамин B9 123µg 7µg 29%
Витамин B2 0.427mg 0.07mg 27%
Витамин B3 4.817mg 0.6mg 26%
Натрий 602mg 4mg 26%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 2.6g 16%
Углеводы 51.88g 5.2g 16%
Марганец 0.577mg 0.262mg 14%
Калорийность 272kcal 27kcal 12%
Калий 117mg 533mg 12%
Витамин B6 0.107mg 0.24mg 10%
Фосфор 105mg 59mg 7%
Магний 32mg 3mg 7%
Витамин B5 0.455mg 0.161mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.134g 5%
Витамин E 0.21mg 1mg 5%
Медь 0.152mg 0.19mg 4%
Кальций 52mg 13mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Жиры 2.42g 0.3g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.069g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.007g 1%
Цинк 1.04mg 1.1mg 1%
Холин 8mg 0mg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 3g N/A
Сахар 4.62g 3g N/A
Клетчатка 2.2g 2.2g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +313.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +897.7%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%
Содержит больше ВодаВода +175.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5071.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.