Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Бруност

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.9%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше МарганецМарганец +1342.5%
Содержит больше СеленСелен +97.2%
Содержит больше МагнийМагний +118.8%
Содержит больше КальцийКальций +669.2%
Содержит больше КалийКалий +1104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2360%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Бруност DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0.529g 19.16g 85%
Витамин B2 0.427mg 1.382mg 73%
Витамин B5 0.455mg 3.351mg 58%
Фосфор 105mg 444mg 48%
Железо 3.91mg 0.52mg 42%
Жиры 2.42g 29.51g 42%
Калий 117mg 1409mg 38%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Кальций 52mg 400mg 35%
Витамин B1 0.71mg 0.315mg 33%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин B9 123µg 5µg 30%
Селен 28.6µg 14.5µg 26%
Витамин B3 4.817mg 0.813mg 25%
Марганец 0.577mg 0.04mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 7.879g 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B6 0.107mg 0.271mg 13%
Калорийность 272kcal 466kcal 10%
Магний 32mg 70mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Медь 0.152mg 0.08mg 8%
Углеводы 51.88g 42.65g 3%
Белки 10.75g 9.65g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.938g 1%
Цинк 1.04mg 1.14mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 42.65g N/A
Сахар 4.62g N/A
Натрий 602mg 600mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%
Содержит больше ВодаВода +145.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1119.4%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2076.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.938g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.