Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше МедьМедь +67%
Содержит больше МарганецМарганец +165.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +96.2%
Содержит больше КалийКалий +93.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +176%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Селен 28.6µg 52%
Витамин B1 0.71mg 0.217mg 41%
Насыщенные жиры 0.529g 5.096g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Жиры 2.42g 14.36g 18%
Цинк 1.04mg 2.87mg 17%
Витамин B9 123µg 56µg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Марганец 0.577mg 0.217mg 16%
Витамин B2 0.427mg 0.25mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 5.495g 13%
Железо 3.91mg 2.88mg 13%
Белки 10.75g 17.08g 13%
Углеводы 51.88g 24.1g 9%
Натрий 602mg 414mg 8%
Медь 0.152mg 0.091mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.203mg 7%
Клетчатка 2.2g 0.9g 5%
Кальций 52mg 102mg 5%
Фосфор 105mg 136mg 4%
Калий 117mg 226mg 3%
Витамин B3 4.817mg 5.365mg 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.38g 3%
Витамин B5 0.455mg 0.31mg 3%
Фруктоза 0.51g 2.03g 2%
Холин 8mg 1%
Калорийность 272kcal 295kcal 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 23.2g N/A
Сахар 4.62g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.3%
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +493.4%
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1418%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +516.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +190%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +298%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.