Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.9%
Содержит больше СеленСелен +3077.8%
Содержит больше МагнийМагний +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +322.2%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1061.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2051.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.674mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~112µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.577mg 6.704mg 266%
Витамин B1 0.71mg 0.033mg 56%
Селен 28.6µg 0.9µg 50%
Витамин B6 0.107mg 0.632mg 40%
Кальций 52mg 429mg 38%
Клетчатка 2.2g 10.6g 34%
Магний 32mg 156mg 30%
Натрий 602mg 34mg 25%
Витамин B2 0.427mg 0.137mg 22%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Железо 3.91mg 2.4mg 19%
Медь 0.152mg 0.32mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B5 0.455mg 1.356mg 18%
Цинк 1.04mg 2.66mg 15%
Белки 10.75g 4.71g 12%
Калий 117mg 494mg 11%
Углеводы 51.88g 19.22g 11%
Калорийность 272kcal 103kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Витамин B9 123µg 112µg 3%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин B3 4.817mg 4.674mg 1%
Жиры 2.42g 2.75g 1%
Чистые углеводы 49.68g 8.62g N/A
Сахар 4.62g N/A
Фосфор 105mg 108mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +128.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше ВодаВода +114.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.