Сравнить продукты Тесто и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +597.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +822.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1657.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +301.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.077mg | 53% |
| Селен | 28.6µg | 4.1µg | 45% |
| Железо | 3.91mg | 0.65mg | 41% |
| Витамин B9 | 123µg | 7µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.06mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.89mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Марганец | 0.577mg | 0.101mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 3.737g | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Белки | 10.75g | 2.68g | 16% |
| Углеводы | 51.88g | 11.17g | 14% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Жиры | 2.42g | 8.2g | 9% |
| Фосфор | 105mg | 52mg | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.31mg | 7% |
| Калорийность | 272kcal | 143kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 2.48g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Медь | 0.152mg | 0.118mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 1.429g | 4% |
| Калий | 117mg | 254mg | 4% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.141mg | 3% |
| Натрий | 602mg | 529mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 19mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.534mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.68g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
13%
Итоговая оценка минералов
63%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах