Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450.7%
Содержит больше МедьМедь +223.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +801.6%
Содержит больше СеленСелен +2283.3%
Содержит больше КальцийКальций +59.6%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4279.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12200%
Содержит больше ХолинХолин +247.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0mg 59%
Селен 28.6µg 1.2µg 50%
Железо 3.91mg 0.71mg 40%
Витамин B2 0.427mg 0mg 33%
Витамин B9 123µg 1µg 31%
Витамин B3 4.817mg 0.11mg 29%
Натрий 602mg 28mg 25%
Марганец 0.577mg 0.064mg 22%
Белки 10.75g 0.12g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 98.09g 15%
Фосфор 105mg 4mg 14%
Медь 0.152mg 0.047mg 12%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Цинк 1.04mg 0.03mg 9%
Витамин B5 0.455mg 0.132mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0g 6%
Витамин B6 0.107mg 0.041mg 5%
Калорийность 272kcal 380kcal 5%
Магний 32mg 9mg 5%
Жиры 2.42g 0g 4%
Кальций 52mg 83mg 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0g 2%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Холин 8mg 2.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0g 1%
Фруктоза 0.51g 1.11g 1%
Чистые углеводы 49.68g 98.09g N/A
Калий 117mg 133mg 0%
Сахар 4.62g 97.02g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +8858.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2362.7%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +237.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +117.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.