Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Круассан

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +40.5%
Содержит больше Железо +92.6%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +38.7%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +74.8%
Содержит больше Селен +26%
Содержит меньше Натрий -22.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 77% 12% 45% 11% 61% 21% 27% 44% 124%
Содержит больше Кальций +40.5%
Содержит больше Железо +92.6%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +38.7%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +74.8%
Содержит больше Селен +26%
Содержит меньше Натрий -22.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 118

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +83%
Содержит больше Витамин B2 +77.2%
Содержит больше Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.8%
Содержит больше Витамин A +74300%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +157.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 45% 17% 0% 1% 97% 56% 42% 52% 14% 66% 20% 5%
Содержит больше Витамин B1 +83%
Содержит больше Витамин B2 +77.2%
Содержит больше Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.8%
Содержит больше Витамин A +74300%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +157.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +31.1%
Содержит больше Углеводы +13.3%
Содержит больше Вода +42.2%
Содержит больше Жиры +767.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +31.1%
Содержит больше Углеводы +13.3%
Содержит больше Вода +42.2%
Содержит больше Жиры +767.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1426.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28%
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: 1.094 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1426.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Круассан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Круассан Мнение
49.68g 43.2g Тесто
Белки 10.75g 8.2g Тесто
Жиры 2.42g 21g Круассан
Углеводы 51.88g 45.8g Тесто
Калорийность 272kcal 406kcal Круассан
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g 11.26g Тесто
Клетчатка 2.2g 2.6g Круассан
Кальций 52mg 37mg Тесто
Железо 3.91mg 2.03mg Тесто
Магний 32mg 16mg Тесто
Фосфор 105mg 105mg
Калий 117mg 118mg Круассан
Натрий 602mg 467mg Круассан
Цинк 1.04mg 0.75mg Тесто
Медь 0.152mg 0.08mg Тесто
Марганец 0.577mg 0.33mg Тесто
Селен 28.6µg 22.7µg Тесто
Витамин A 1IU 744IU Круассан
Витамин A, RAE 0µg 206µg Круассан
Витамин E 0.21mg 0.84mg Круассан
Витамин C 0mg 0.2mg Круассан
Витамин B1 0.71mg 0.388mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.241mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 2.188mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.861mg Круассан
Витамин B6 0.107mg 0.058mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 88µg Тесто
Витамин B12 0µg 0.16µg Круассан
Витамин K 0.7µg 1.8µg Круассан
Триптофан 0.099mg Круассан
Треонин 0.284mg Круассан
Изолейцин 0.365mg Круассан
Лейцин 0.623mg Круассан
Лизин 0.329mg Круассан
Метионин 0.175mg Круассан
Фенилаланин 0.416mg Круассан
Валин 0.41mg Круассан
Гистидин 0.187mg Круассан
Холестерин 0mg 67mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Круассан
Насыщенные жиры 0.529g 11.659g Тесто
0g 0.002g Круассан
0g 0.003g Круассан
Мононенасыщенные жиры 0.362g 5.525g Круассан
Полиненасыщенные жиры 0.855g 1.094g Круассан
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
34%
Круассан
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.