Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +216.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2506.7%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +2785%
Содержит больше СеленСелен +4666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9163.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2933.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Мармелад DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.005mg 59%
Селен 28.6µg 0.6µg 51%
Железо 3.91mg 0.15mg 47%
Витамин B2 0.427mg 0.025mg 31%
Витамин B3 4.817mg 0.052mg 30%
Витамин B9 123µg 9µg 29%
Марганец 0.577mg 0.02mg 24%
Натрий 602mg 56mg 24%
Белки 10.75g 0.3g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Фосфор 105mg 4mg 14%
Витамин B5 0.455mg 0.015mg 9%
Цинк 1.04mg 0.04mg 9%
Медь 0.152mg 0.09mg 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.019mg 7%
Клетчатка 2.2g 0.7g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0g 6%
Углеводы 51.88g 66.3g 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Жиры 2.42g 0g 4%
Калий 117mg 37mg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0g 1%
Холин 8mg 3mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Калорийность 272kcal 246kcal 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.06mg 1%
Кальций 52mg 38mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 65.6g N/A
Сахар 4.62g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.