Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1403.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит больше МарганецМарганец +51.4%
Содержит больше СеленСелен +822.6%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше МедьМедь +67.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.111mg 50%
Селен 28.6µg 3.1µg 46%
Железо 3.91mg 0.26mg 46%
Витамин B2 0.427mg 0.146mg 22%
Витамин B9 123µg 34µg 22%
Натрий 602mg 129mg 21%
Витамин B3 4.817mg 1.566mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 4.29g 13%
Медь 0.152mg 0.254mg 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Марганец 0.577mg 0.381mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 2.272g 9%
Жиры 2.42g 8.57g 9%
Насыщенные жиры 0.529g 2.317g 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.028mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 2.661g 6%
Фосфор 105mg 72mg 5%
Углеводы 51.88g 37.14g 5%
Витамин B5 0.455mg 0.209mg 5%
Цинк 1.04mg 0.6mg 4%
Кальций 52mg 86mg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Калорийность 272kcal 237kcal 2%
Витамин E 0.21mg 0.4mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.3µg 1%
Магний 32mg 29mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 37.14g N/A
Калий 117mg 115mg 0%
Сахар 4.62g 18.57g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 8mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +150.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +77.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +254.1%
Содержит больше ВодаВода +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +635.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.