Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1464%
Содержит больше МедьМедь +463%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +82.2%
Содержит больше КальцийКальций +1305.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +201%
Содержит больше ФосфорФосфор +399%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3914.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +130%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Моцарелла DV% diff.
Кальций 52mg 731mg 68%
Фосфор 105mg 524mg 60%
Витамин B1 0.71mg 0.02mg 58%
Насыщенные жиры 0.529g 10.867g 47%
Железо 3.91mg 0.25mg 46%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Белки 10.75g 27.5g 34%
Витамин B9 123µg 9µg 29%
Витамин B3 4.817mg 0.12mg 29%
Натрий 602mg 16mg 25%
Марганец 0.577mg 25%
Жиры 2.42g 17.1g 23%
Селен 28.6µg 15.7µg 23%
Цинк 1.04mg 3.13mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Углеводы 51.88g 3.1g 16%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Медь 0.152mg 0.027mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.844g 11%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B5 0.455mg 9%
Витамин B2 0.427mg 0.34mg 7%
Холин 8mg 18.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.509g 2%
Витамин B6 0.107mg 0.08mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 117mg 95mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Магний 32mg 26mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.8µg 1%
Калорийность 272kcal 280kcal 0%
Чистые углеводы 49.68g 3.1g N/A
Сахар 4.62g 1.23g N/A
Витамин E 0.21mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1573.5%
Содержит больше БелкиБелки +155.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.6%
Содержит больше ВодаВода +51.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1238.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.