Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +88.2%
Содержит больше КалийКалий +193.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше МедьМедь +15.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1437.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +1523.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин B1 0.71mg 0.02mg 58%
Белки 10.75g 33.02g 45%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B9 123µg 8µg 29%
Витамин B2 0.427mg 0.07mg 27%
Марганец 0.577mg 25%
Натрий 602mg 45mg 24%
Селен 28.6µg 15.2µg 24%
Холин 8mg 129.9mg 22%
Фосфор 105mg 240mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B6 0.107mg 0.34mg 18%
Углеводы 51.88g 0g 17%
Железо 3.91mg 4.85mg 12%
Цинк 1.04mg 2.38mg 12%
Витамин B3 4.817mg 6.4mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B5 0.455mg 9%
Калий 117mg 343mg 7%
Калорийность 272kcal 173kcal 5%
Медь 0.152mg 0.176mg 3%
Кальций 52mg 18mg 3%
Жиры 2.42g 3.51g 2%
Насыщенные жиры 0.529g 1.05g 2%
Витамин E 0.21mg 0.41mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0.7µg 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.95g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.68g 1%
Чистые углеводы 49.68g 0g N/A
Магний 32mg 31mg 0%
Сахар 4.62g 0g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ВодаВода +86%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.