Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +173.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194%
Содержит больше МедьМедь +67%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше КалийКалий +134.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +86.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~29µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2360%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +728.6%
Содержит больше ХолинХолин +540%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.529g 17.708g 78%
Жиры 2.42g 46.28g 67%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 20.77g 51%
Натрий 602mg 1582mg 43%
Витамин B1 0.71mg 0.271mg 37%
Железо 3.91mg 1.33mg 32%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B9 123µg 5µg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 4.458g 24%
Марганец 0.577mg 1.074mg 22%
Витамин B6 0.107mg 0.362mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 19.25g 17%
Углеводы 51.88g 1.18g 17%
Витамин B2 0.427mg 0.257mg 13%
Цинк 1.04mg 2.44mg 13%
Калорийность 272kcal 504kcal 12%
Витамин B5 0.455mg 0.93mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Фосфор 105mg 158mg 8%
Холин 8mg 51.2mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Медь 0.152mg 0.091mg 7%
Витамин E 0.21mg 1.03mg 5%
Калий 117mg 274mg 5%
Витамин K 0.7µg 5.8µg 4%
Кальций 52mg 19mg 3%
Магний 32mg 18mg 3%
Фруктоза 0.51g 0g 1%
Витамин B3 4.817mg 4.987mg 1%
Селен 28.6µg 29µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 1.18g N/A
Сахар 4.62g 0g N/A
Транс-жиры 0.005g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.063g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4296.6%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше БелкиБелки +79.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1812.4%
Содержит больше ДругоеДругое +143.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5637.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.