Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.7%
Содержит больше СеленСелен +155.4%
Содержит больше МагнийМагний +71.9%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше МедьМедь +153.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.529g 14.071g 62%
Витамин B1 0.71mg 0.184mg 44%
Жиры 2.42g 28.4g 40%
Селен 28.6µg 11.2µg 32%
Медь 0.152mg 0.386mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 4.541g 25%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Витамин B9 123µg 33µg 23%
Витамин B3 4.817mg 1.365mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 8.241g 20%
Витамин B2 0.427mg 0.177mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Железо 3.91mg 2.48mg 18%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Натрий 602mg 341mg 11%
Калорийность 272kcal 488kcal 11%
Белки 10.75g 5.7g 10%
Клетчатка 2.2g 9%
Магний 32mg 55mg 5%
Марганец 0.577mg 0.663mg 4%
Витамин B5 0.455mg 0.259mg 4%
Калий 117mg 221mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Углеводы 51.88g 58.2g 2%
Витамин B6 0.107mg 0.084mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Цинк 1.04mg 0.94mg 1%
Холин 8mg 1%
Фосфор 105mg 100mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Кальций 52mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 58.2g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +88.6%
Содержит больше ВодаВода +478.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1073.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2176.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.