Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Compare
  6. Тесто vs. Плюшка

Сравнить продукты Тесто и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тесто
Тесто
7
:
3
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +185.4%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Калий +14.7%
Содержит больше Цинк +96.2%
Содержит больше Медь +145.2%
Содержит больше Марганец +97.6%
Содержит больше Селен +120%
Содержит больше Кальций +251.9%
Содержит больше Фосфор +24.8%
Содержит меньше Натрий -49.3%
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +185.4%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Калий +14.7%
Содержит больше Цинк +96.2%
Содержит больше Медь +145.2%
Содержит больше Марганец +97.6%
Содержит больше Селен +120%
Содержит больше Кальций +251.9%
Содержит больше Фосфор +24.8%
Содержит меньше Натрий -49.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тесто
Тесто
6
:
5
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин B1 +236.5%
Содержит больше Витамин B2 +209.4%
Содержит больше Витамин B3 +100.4%
Содержит больше Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6 +181.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +70.8%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +447.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2071.4%
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин B1 +236.5%
Содержит больше Витамин B2 +209.4%
Содержит больше Витамин B3 +100.4%
Содержит больше Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6 +181.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +70.8%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +447.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2071.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
4
:
1
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Белки +141.6%
Содержит больше Вода +73.9%
Содержит больше Другое +43.4%
Содержит больше Жиры +999.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +141.6%
Содержит больше Вода +73.9%
Содержит больше Другое +43.4%
Содержит больше Жиры +999.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2309.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +329.9%
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2309.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +329.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
2
:
3
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Крахмал +169.9%
Содержит больше Мальтоза +158.7%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +662.5%
Содержит больше Фруктоза +117.6%
Тесто
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Плюшка
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +169.9%
Содержит больше Мальтоза +158.7%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +662.5%
Содержит больше Фруктоза +117.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Плюшка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Плюшка Мнение
49.68g 47.4g Тесто
Белки 10.75g 4.45g Тесто
Жиры 2.42g 26.61g Плюшка
Углеводы 51.88g 48.6g Тесто
Калорийность 272kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 44.23g 16.39g Тесто
Фруктоза 0.51g 1.11g Плюшка
Сахар 4.62g 25.7g Тесто
Клетчатка 2.2g 1.2g Тесто
Кальций 52mg 183mg Плюшка
Железо 3.91mg 1.37mg Тесто
Магний 32mg 14mg Тесто
Фосфор 105mg 131mg Плюшка
Калий 117mg 102mg Тесто
Натрий 602mg 305mg Плюшка
Цинк 1.04mg 0.53mg Тесто
Медь 0.152mg 0.062mg Тесто
Марганец 0.577mg 0.292mg Тесто
Селен 28.6µg 13µg Тесто
Витамин A 1IU 2IU Плюшка
Витамин E 0.21mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.71mg 0.211mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.138mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 2.404mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.337mg Тесто
Витамин B6 0.107mg 0.038mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 72µg Тесто
Витамин B12 0µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 0.7µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.068mg Плюшка
Треонин 0.176mg Плюшка
Изолейцин 0.226mg Плюшка
Лейцин 0.41mg Плюшка
Лизин 0.215mg Плюшка
Метионин 0.104mg Плюшка
Фенилаланин 0.264mg Плюшка
Валин 0.255mg Плюшка
Гистидин 0.126mg Плюшка
Холестерин 0mg 5mg Тесто
Транс-жиры 0.005g 0.295g Тесто
Насыщенные жиры 0.529g 12.649g Тесто
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 0.362g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.676g Плюшка
0g 0.006g Плюшка
0.788g 3.352g Плюшка
0.001g 0g Тесто
0.063g 0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.