Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Сравнить
  6. Тесто vs. Плюшка

Сравнить продукты Тесто и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.4%
Содержит больше МедьМедь +145.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +97.6%
Содержит больше СеленСелен +120%
Содержит больше КальцийКальций +251.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +447.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2071.4%
Содержит больше ХолинХолин +32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.529g 12.649g 55%
Витамин B1 0.71mg 0.211mg 42%
Жиры 2.42g 26.61g 37%
Железо 3.91mg 1.37mg 32%
Селен 28.6µg 13µg 28%
Витамин B2 0.427mg 0.138mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 8.723g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.676g 19%
Витамин B3 4.817mg 2.404mg 15%
Белки 10.75g 4.45g 13%
Кальций 52mg 183mg 13%
Натрий 602mg 305mg 13%
Витамин B9 123µg 72µg 13%
Витамин K 0.7µg 15.2µg 12%
Марганец 0.577mg 0.292mg 12%
Крахмал 44.23g 16.39g 11%
Медь 0.152mg 0.062mg 10%
Калорийность 272kcal 452kcal 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин E 0.21mg 1.15mg 6%
Цинк 1.04mg 0.53mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.038mg 5%
Фосфор 105mg 131mg 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Витамин B5 0.455mg 0.337mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Фруктоза 0.51g 1.11g 1%
Углеводы 51.88g 48.6g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 47.4g N/A
Калий 117mg 102mg 0%
Сахар 4.62g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.295g N/A
Холин 8mg 10.6mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.063g 0.225g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +141.6%
Содержит больше ВодаВода +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +999.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2309.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +169.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +158.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +662.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +117.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.