Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит больше МарганецМарганец +227.8%
Содержит больше СеленСелен +717.1%
Содержит больше КалийКалий +98.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +859.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +354.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +515%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +304.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше ХолинХолин +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.102mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Равиоли DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.074mg 53%
Селен 28.6µg 3.5µg 46%
Железо 3.91mg 0.74mg 40%
Витамин B2 0.427mg 0.08mg 27%
Витамин B9 123µg 20µg 26%
Витамин B3 4.817mg 1.06mg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.577mg 0.176mg 17%
Белки 10.75g 2.48g 17%
Углеводы 51.88g 13.64g 13%
Натрий 602mg 306mg 13%
Калорийность 272kcal 77kcal 10%
Фосфор 105mg 50mg 8%
Цинк 1.04mg 0.36mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.182g 4%
Витамин E 0.21mg 0.85mg 4%
Витамин B5 0.455mg 0.272mg 4%
Магний 32mg 15mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.3g 4%
Калий 117mg 232mg 3%
Кальций 52mg 33mg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Насыщенные жиры 0.529g 0.723g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин K 0.7µg 2.3µg 1%
Жиры 2.42g 1.45g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Медь 0.152mg 0.142mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 12.34g N/A
Сахар 4.62g 3.72g N/A
Витамин B6 0.107mg 0.102mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 9.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.418g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +333.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%
Содержит больше ВодаВода +145.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.