Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1677.3%
Содержит больше МедьМедь +623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +940%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше МарганецМарганец +194.4%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше КалийКалий +146.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1323.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1505.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1657.1%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4085.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.02mg 58%
Селен 28.6µg 1.1µg 50%
Железо 3.91mg 0.22mg 46%
Витамин B2 0.427mg 0.03mg 31%
Витамин B9 123µg 7µg 29%
Витамин B3 4.817mg 0.3mg 28%
Натрий 602mg 4mg 26%
Витамин K 0.7µg 29.3µg 24%
Белки 10.75g 0.9g 20%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.577mg 0.196mg 17%
Углеводы 51.88g 4.54g 16%
Медь 0.152mg 0.021mg 15%
Калорийность 272kcal 21kcal 13%
Фосфор 105mg 14mg 13%
Цинк 1.04mg 0.1mg 9%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин B5 0.455mg 0.085mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.024mg 6%
Калий 117mg 288mg 5%
Магний 32mg 12mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.099g 5%
Кальций 52mg 86mg 3%
Жиры 2.42g 0.2g 3%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Насыщенные жиры 0.529g 0.053g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.039g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 49.68g 2.74g N/A
Сахар 4.62g 1.1g N/A
Витамин E 0.21mg 0.27mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Холин 8mg 6.1mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1094.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1042.7%
Содержит больше ДругоеДругое +160%
Содержит больше ВодаВода +183.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +828.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +763.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.