Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2343.8%
Содержит больше МедьМедь +2071.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2522.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1590.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~572mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2746.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 52mg 879mg 83%
Витамин B1 0.71mg 0.015mg 58%
Селен 28.6µg 52%
Железо 3.91mg 0.16mg 47%
Витамин B2 0.427mg 0.015mg 32%
Витамин B9 123µg 31%
Витамин B3 4.817mg 30%
Марганец 0.577mg 0.022mg 24%
Крахмал 44.23g 3.52g 17%
Белки 10.75g 2.06g 17%
Медь 0.152mg 0.007mg 16%
Фосфор 105mg 8mg 14%
Углеводы 51.88g 84.77g 11%
Цинк 1.04mg 0.04mg 9%
Витамин B5 0.455mg 0.08mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.015mg 7%
Магний 32mg 6mg 6%
Клетчатка 2.2g 0.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Калорийность 272kcal 347kcal 4%
Жиры 2.42g 0g 4%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Калий 117mg 39mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Натрий 602mg 572mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Фруктоза 0.51g 0g 1%
Чистые углеводы 49.68g 84.17g N/A
Сахар 4.62g 4.03g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +421.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +261.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.4%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1156.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +25.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +172.5%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.