Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Тарт

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +77.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +108.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +121.7%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Тарт DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.285mg 35%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Селен 28.6µg 12.9µg 29%
Марганец 0.577mg 25%
Витамин B6 0.107mg 0.38mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 3.99g 14%
Натрий 602mg 361mg 10%
Витамин B5 0.455mg 9%
Медь 0.152mg 0.073mg 9%
Витамин B2 0.427mg 0.549mg 9%
Углеводы 51.88g 76.8g 8%
Цинк 1.04mg 0.28mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.338g 7%
Витамин B3 4.817mg 3.8mg 6%
Железо 3.91mg 3.42mg 6%
Витамин B9 123µg 100µg 6%
Калорийность 272kcal 372kcal 5%
Жиры 2.42g 5.99g 5%
Насыщенные жиры 0.529g 1.393g 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Магний 32mg 44mg 3%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Витамин E 0.21mg 0.53mg 2%
Фосфор 105mg 93mg 2%
Калий 117mg 66mg 2%
Кальций 52mg 44mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 49.68g 75.3g N/A
Сахар 4.62g 4.87g N/A
Витамин K 0.7µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 8.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.878g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +169.4%
Содержит больше ВодаВода +174.1%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +822.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.878g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.