Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +67.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.7%
Содержит больше МедьМедь +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.2%
Содержит больше МарганецМарганец +32.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +251.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Тесто для печенья DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.234mg 40%
Селен 28.6µg 9.1µg 35%
Жиры 2.42g 18.9g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 10.531g 25%
Витамин B9 123µg 35µg 22%
Железо 3.91mg 2.14mg 22%
Витамин B2 0.427mg 0.148mg 21%
Насыщенные жиры 0.529g 4.751g 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B3 4.817mg 1.865mg 18%
Натрий 602mg 294mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 2.592g 12%
Белки 10.75g 5.4g 11%
Калорийность 272kcal 424kcal 8%
Марганец 0.577mg 0.765mg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Медь 0.152mg 0.11mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.041mg 5%
Цинк 1.04mg 0.64mg 4%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B5 0.455mg 0.372mg 2%
Кальций 52mg 31mg 2%
Углеводы 51.88g 59.1g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Клетчатка 2.2g 2.5g 1%
Калий 117mg 147mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Магний 32mg 28mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 56.6g N/A
Сахар 4.62g N/A
Фосфор 105mg 104mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +99.1%
Содержит больше ВодаВода +115.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +681%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.