Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1248.3%
Содержит больше МедьМедь +424.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1055.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +761.2%
Содержит больше СеленСелен +1806.7%
Содержит больше КалийКалий +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1046.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Томатный суп DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.02mg 58%
Селен 28.6µg 1.5µg 49%
Железо 3.91mg 0.29mg 45%
Витамин B2 0.427mg 0.007mg 32%
Витамин B9 123µg 0µg 31%
Витамин B3 4.817mg 0.42mg 27%
Марганец 0.577mg 0.067mg 22%
Белки 10.75g 0.71g 20%
Крахмал 44.23g 18%
Натрий 602mg 186mg 18%
Углеводы 51.88g 7.45g 15%
Медь 0.152mg 0.029mg 14%
Фосфор 105mg 15mg 13%
Калорийность 272kcal 32kcal 12%
Цинк 1.04mg 0.09mg 9%
Витамин B5 0.455mg 9%
Клетчатка 2.2g 0.5g 7%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Магний 32mg 7mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.077g 5%
Калий 117mg 275mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.042mg 5%
Кальций 52mg 8mg 4%
Жиры 2.42g 0.21g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.056g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.067g 1%
Витамин K 0.7µg 1.5µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 6.95g N/A
Сахар 4.62g 4.03g N/A
Витамин E 0.21mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 6.3mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1414.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1052.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +596.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%
Содержит больше ВодаВода +174.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +440.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1010.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.