Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Халва

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше СеленСелен +148.7%
Содержит больше МагнийМагний +581.3%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше МедьМедь +690.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +51.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Халва DV% diff.
Медь 0.152mg 1.202mg 117%
Фосфор 105mg 607mg 72%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 8.481g 51%
Магний 32mg 218mg 44%
Селен 28.6µg 11.5µg 31%
Цинк 1.04mg 4.32mg 30%
Жиры 2.42g 21.52g 29%
Витамин B2 0.427mg 0.088mg 26%
Витамин B1 0.71mg 0.424mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 8.194g 20%
Витамин B6 0.107mg 0.348mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Натрий 602mg 195mg 18%
Насыщенные жиры 0.529g 4.127g 16%
Витамин B9 123µg 65µg 15%
Марганец 0.577mg 0.873mg 13%
Витамин B3 4.817mg 2.856mg 12%
Калорийность 272kcal 469kcal 10%
Клетчатка 2.2g 4.5g 9%
Железо 3.91mg 4.53mg 8%
Витамин B5 0.455mg 0.174mg 6%
Белки 10.75g 12.49g 3%
Углеводы 51.88g 60.49g 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Кальций 52mg 33mg 2%
Калий 117mg 187mg 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 55.99g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +799.2%
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +789.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2163.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.