Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Сравнить
  6. Тесто vs. Чернослив

Сравнить продукты Тесто и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +93%
Содержит больше СеленСелен +9433.3%
Содержит больше МагнийМагний +28.1%
Содержит больше КалийКалий +525.6%
Содержит больше МедьМедь +84.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2975%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8400%
Содержит больше ХолинХолин +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.422mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Чернослив DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.051mg 55%
Селен 28.6µg 0.3µg 51%
Витамин K 0.7µg 59.5µg 49%
Железо 3.91mg 0.93mg 37%
Витамин B9 123µg 4µg 30%
Натрий 602mg 2mg 26%
Клетчатка 2.2g 7.1g 20%
Витамин B2 0.427mg 0.186mg 19%
Витамин B3 4.817mg 1.882mg 18%
Калий 117mg 732mg 18%
Белки 10.75g 2.18g 17%
Крахмал 44.23g 5.11g 16%
Фруктоза 0.51g 12.45g 15%
Медь 0.152mg 0.281mg 14%
Марганец 0.577mg 0.299mg 12%
Витамин B6 0.107mg 0.205mg 8%
Цинк 1.04mg 0.44mg 5%
Фосфор 105mg 69mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.062g 5%
Углеводы 51.88g 63.88g 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Жиры 2.42g 0.38g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.088g 2%
Калорийность 272kcal 240kcal 2%
Магний 32mg 41mg 2%
Витамин B5 0.455mg 0.422mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Кальций 52mg 43mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.053g 1%
Витамин E 0.21mg 0.43mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 56.78g N/A
Сахар 4.62g 38.13g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 10.1mg 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше БелкиБелки +393.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~30.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +583%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1279%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
12% 59% 29%
Крахмал: 5.11 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 25.46 г
Фруктоза: 12.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +765.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +6066.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6265%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2341.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Чернослив
Чернослив vs Слива
Слива
Чернослив
Чернослив vs Курага
Курага
Чернослив
Чернослив vs Айва
Айва

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.