Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше СеленСелен +19.7%
Содержит больше МагнийМагний +140.6%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше КалийКалий +919.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.5%
Содержит больше МедьМедь +250.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +69.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +505.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1445.8%
Содержит больше ХолинХолин +743.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.107mg 1.654mg 119%
Фосфор 105mg 414mg 44%
Медь 0.152mg 0.533mg 42%
Калий 117mg 1193mg 32%
Клетчатка 2.2g 9g 27%
Витамин B3 4.817mg 0.796mg 25%
Натрий 602mg 60mg 24%
Витамин B1 0.71mg 0.435mg 23%
Железо 3.91mg 5.65mg 22%
Витамин B2 0.427mg 0.141mg 22%
Витамин B9 123µg 47µg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Цинк 1.04mg 2.99mg 18%
Марганец 0.577mg 0.979mg 17%
Белки 10.75g 16.55g 12%
Магний 32mg 77mg 11%
Холин 8mg 67.5mg 11%
Селен 28.6µg 23.9µg 9%
Углеводы 51.88g 72.73g 7%
Витамин B5 0.455mg 0.743mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.178g 5%
Калорийность 272kcal 331kcal 3%
Витамин E 0.21mg 0.67mg 3%
Кальций 52mg 79mg 3%
Жиры 2.42g 0.73g 3%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Насыщенные жиры 0.529g 0.249g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.115g 1%
Чистые углеводы 49.68g 63.73g N/A
Сахар 4.62g 2.43g N/A
Витамин K 0.7µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.31g 0%
0.063g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +231.5%
Содержит больше ВодаВода +411.6%
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +380.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +64.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.