Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше СеленСелен +410.7%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +113.5%
Содержит больше КалийКалий +1373.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.9%
Содержит больше МедьМедь +115.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4823.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +517.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +843.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.577mg 28.408mg 1210%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Железо 3.91mg 11.1mg 90%
Витамин B6 0.107mg 1.01mg 69%
Магний 32mg 264mg 55%
Витамин B1 0.71mg 0.115mg 50%
Калий 117mg 1724mg 47%
Селен 28.6µg 5.6µg 42%
Фосфор 105mg 252mg 21%
Витамин B3 4.817mg 1.46mg 21%
Натрий 602mg 148mg 20%
Медь 0.152mg 0.328mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B2 0.427mg 0.267mg 12%
Витамин B5 0.455mg 9%
Витамин B9 123µg 93µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 2.067g 8%
Клетчатка 2.2g 3.9g 7%
Кальций 52mg 111mg 6%
Насыщенные жиры 0.529g 1.586g 5%
Жиры 2.42g 5.85g 5%
Углеводы 51.88g 65.37g 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Калорийность 272kcal 310kcal 2%
Белки 10.75g 11.43g 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 49.68g 61.47g N/A
Сахар 4.62g N/A
Цинк 1.04mg 1.09mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.429g 0%
0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +177.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше ДругоеДругое +179.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.